■

仕事始め。なかなか正月気分が抜けない。

淀で途中下車、何か駅が上りと下りと離れていますが…。
競馬場は「金杯」開催。

パシャッ!

帰りに、病院へ。

先日出た健康診断を見ながら
医者「油取り過ぎ…。
　　　薬もあるけどお世話になるのは速いから
　　　運動と食事療法をがんばりますか？」
晶魚「判っているんですが…。
　　　食べているとき、箸を置かないんですよ。」
医者「早食いは良くないですよ。
　　　まぁ、よく噛む事ですね、何回噛むと思います？」
晶魚「30回？」
医者「そこまでいきませんよ、20回、
　　　何種類か一緒に食べると流し込んでしまうので、
　　　１種類ごとにちゃんと噛んでくださいね。」
晶魚「何とかがんばってみます。」

しかし、仕事とかで時間が変わったりと変則なので、
食事療法できるかなぁ。